jak nie

masuj masuj i jeszcze raz masuj - nic innego nie pomoze jak juz zwaliles...

Ja bym tam porządnie sprawdził maxy w każdym ćwiczeniu które mają być elementem HST(tak powinno to wyglądać) Siła mogła Ci spaść w niektórych ćwiczeniach i potem jak cięzar rośnie możesz nie zrobić zakładanej liczby powtórzeń. A do zimy jeszcze daleko wieć przed maxami zrób jakiś trening, ACT chociażby.

EJ to nie jest smieszne z kazdym dniem coraz bielszy jestem na twarzy"_" jak sie pozbyc tych pryszczy?!?!!??!!?!?!?

Jak nizej opuszczasz to proste, ze jest ciezej bo ruch jest dluzszy... Co do bolu w obojczyku to moze jeszcez nie do konca wyleczyles kontuzje? zdr.

u nasady kciuków? powybijane, jak sądzę. nie ma na to rady, już całe życie ci będą klekotać, boleć i przeskakiwać.

a nie ma czasmi takie zestawu ćwiczeń ? jak A6W ? kurde, dużo mam ćwiczeń zapisanych na kompie tylko nie wiem które by były najlepsze ;/

Podobny przebieg 2 rundy. Oczki Arocho już spuchnięte- zaraz jeszcze lekarz przerwie....W sumie i tak nic nie da rady zrobić. ale IMO bedzie decyzja albo tak jak wyżej - kontuzja

od jakiegoś roku nie oglądam telewizji totalne zero nawet jak słysze w radiu reklamy to mnie w****iają ps rezygnacje z telewizora na prawdę polecam

Dobra runda! A stand hamer twist - dawno nie widziałem takiego ciosu Ale 2 r Hale przegrał - w stójce jest trochę słabszy. Narazie remisowo po 2 r. Zobaczymy jak 3...

Ronnie Mann wygrywa. Szkoda, ze nie posiadzil swojego rywala ale i tak swietna walka. To trener mojego przyjaciela z wysp, i trzymam za niego kciuki. Jak dobrze pojdzie w wakacje potrenuje sobie razem z nim.

nie ma jak wlasnie :/

Tomku weź z 3 wdechy i się uspokój Zależy wszystko od farby itd nie każdy maluje taką jak Ty A co do mojej teorii to maluje kilka razy w tygodniu

1. Generalnie chyba za młody na tren. 2. Co mu z formy po trenie jak na razie nie podyma? :-)

Jak chcesz mu odbić dziewczynę to nie %-)

na własny koszt to bedzie róznie, ceny wahaja sie zaleznie od specjalisty i miejsca.. 1000-3000zł.. a na NFZ chyba też sie da, ale nie wiem jak dlugo sie czeka itp. poszukaj na forum jest temat o ginekomastii i tam czesto chlopaki z tym problemem sie wypowiadaja

przede wszystkim nie wiadomo jak bylo przed uczesczaniem na silownie a po drugie co dokladnie oznacza kilka miesiecy, 3 miesiace czy 9 .

Witaj, na następne lato jak najbardziej. Poza tym kreatyna i białko to nie wszystko :-P Dieta to rzecz bez której nawet tona kreatyny i białka nie pomoże,.

Cos nie tak jak ten sam cieżar a Ty coraz mniej robisz. Jesli tylko to robisz to za wiele taki trening nie da.

po jednym tabsie niczego nie możesz się spodziewać, jade 2 tydzień na metce polskiej, od wczoraj zwiększyłem dawkę z 15mg na 20mg/ed, niestety już pojawiły się objawy gino i daje nolve 40mg, pozytywnymi efektami się podziele jak skończe cykl.

tylko ze ja juz czekam i sie czaje zeby to lyknac juz ho ho.... najpierw mialem problem zeby zalatwic ta mete jak zalatwilem to trafilem na przerwe w treningach (dni nietreningowe) potem sie okazalo ze to meta z Lyka Labs = wiec moze to byc wal i nic z tego nie bedzie.... A teraz sie lekko podziebilem :D MASAKRA - wiec co mam zrobic? :D